因为我的外贸工作，我认识一些日本朋友，他们看起来确实比实际年龄年轻。总结起来，以下几点很简单:1。日本人的饮食习惯比较清淡，比如海鲜、烧烤、涮锅、寿司、拉面等。，不像中国丰富多样的饮食。2.日本人非常重视礼仪，尤其是女性出门前化妆，把最好的一面呈现给她们。男人也有烫发，修眉，提升个人形象的。3.日本的化妆品品牌和种类很多，每年都会有各种护肤化妆品排名的大酬宾。各个厂家也在不断研究改善肤质的化妆品。高丝旗下的多个品牌资生堂，价格几十万到几万。可以根据自己的情况尝试一下。另外ALBION阿尔滨也不错，但是我觉得健康水一般。4.但最重要的一点是心态。日本人不服老，心态年轻。简单举几个例子①电车里那个头发花白的老人，一手拿着公文包，一手拿着报纸，包放在地上。他通过保持双腿平衡来读报。如果你给他让座，他不会坐。他觉得自己还年轻，不需要别人让座。我试过了，但是人家真的不坐。②日本的出租车司机很多都是老年人。乘坐出租车时，他们的行李很重，这使他们感到难以忍受搬到后备箱。但是，他会坚决地自己往上走，下车的时候会把你挪到路缘石以上的马路上。③我上大学的时候，日本外教60多岁，骑着一辆山地车，头发花白的穿过洪雁大桥，这是当时学校一道亮丽的风景。她会去很多国家教日语，体验当地生活。活出一副别人羡慕的潇洒模样。所以，保持良好的心态，坚持锻炼，不要留下来保养，即使你的白发还年轻。
人们不是靠护肤品来保养的。他们吃得住得有规律。同样的年龄，油性皮肤衰老慢，干性皮肤看起来老。经常用精油做面部刮痧，促进血液循环和新陈代谢，调理皮肤健康，而不是你涂什么皮肤就变好了。
